睡眠

睡眠とは、多くの生物が行う生理的な行為の一つで、体の休息のために周期的に意識を喪失して眠りにつくことを指します。体を整え活動を行うために欠かせない行為であり、睡眠時間の確保や体内リズムを整えることは大切です。

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